ลองทำดู “แช่เท้าด้วยเกลือ” ช่วยให้สุขภาพดี มีประโยชน์ ลดโรคที่มาจากน้ำ

การแช่เท้าด้วยเกลือ ตอนนี้กำลังเป็นที่สนอกสนใจของคนไทยไม่น้อย โดยเฉพาะกระแสที่มาจากการบอกต่อๆ กัน หรือการแชร์ส่งต่อกันในโซเชียลมีเดีย อีกทั้งยังมีความรู้ในการอธิบายประกอบแบบดูสมเหตุสมผล ที่สำคัญยังไม่เกิดอันตรายต่อร่างกาย และต้องเสียเงินเสียทองมากมาย ทำให้เทรนด์สุขภาพ การแช่เท้าในน้ำเกลือกลายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่คนไทยกำลังพูดถึง และให้ความสนใจอยู่ในขณะนี้

วันนี้เราก็เลยจะเอาเกร็ดความรู้ที่ว่ามาแบ่งฝันให้คนที่รักสุขภาพทุกคนได้รับรู้ด้วยกันค่ะ

การแช่เท้าด้วยเกลือ อาศัยหลักการทางวิทยาศาสตร์ และศาสตร์เรื่องพลังงาน ในการถ่ายเทประจุ จาก มากไปน้อย โดยในที่นี้เกลือ มีประจุบวก มันก็จะช่วยดึง ประจุลบออกจากร่างกาย

ประโยชน์ของการแช่เท้าด้วยเกลือ

1. ช่วยดึงประจุพลังงานลบ ซึ่งเป็นพลังงานไม่ดี ออกจากร่างกาย
2.หลังจากที่ดึงพลังงานลบออกจากร่างกายแล้วเราก็ใช้วิธีการรักษาได้ตามปกติ ทั้งนี้วิธีการนี้จะเป็นการช่วยดึงพลังงานลบออกจากร่างกาย ก่อนการรักษา ทำให้รักษาได้ง่ายขึ้น
3.ดึงสิ่งที่ตกค้างในร่างกายออก
4.ดึงพลังงานลบที่เกิดจากอารมณ์ออก
5.เมื่อแช่เท้าด้วยเกลือ บ่อยๆ ร่างกายจึงไม่มีพลังงานลบที่ก่อโรคหลงเหลืออยู่อีก และนี่เองจึงทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น

วิธีการแช่เท้าด้วยเกลือ

การแช่เท้าในน้ำเกลือไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ และทำได้เองตอนอยู่บ้าน ไม่มีขั้นตอนซับซ้อน และราคาถูก สามารถเริ่มทำได้ทันที

1.เริ่มด้วยการหากะละมัง ที่สามารถวางเท้าแช่ได้ และใส่น้ำลงไปให้ท่วมตาตุ่มจะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาก็ได้
2.ใส่เกลือทะเล (ที่เป็นเกลือแบบเม็ด) ลงไปประมาณ 1 กำมือ
3.เอาเท้าเหยียบไว้ที่เกลือที่ยังไม่ละลาย
4.ทำจิตใจให้สงบ หรือเปิดเพลงบรรเลงเบาๆ
5.นั่งอยู่แบบนี้ประมาณ 15-20 นาที
6.หลังจากนั้นให้ล้างเท้าด้วยน้ำเปล่า


คนปกติ สามารถทำได้ทำอาทิตย์ละครั้ง ส่วนคนป่วย ทำได้ทุกวันก่อนนอน
คนที่ธาตุไม่สมดุล มีอาการหนาว สั่น ให้ใช้น้ำอุ่นในการแช่เท้า คนที่ร้อน ให้ใช้น้ำเย็น

การแช่เท้าในอ่างน้ำอุ่น

นับว่าเป็นเป็นวิธีปฏิบัติที่ถูกถ่ายทอดกันมาอย่างยาวนาน ตามหลักทฤษฎีการแพทย์ทางเลือกสาขา Reflexology โดยมีความเชื่อกันว่าเท้า มีจุดสัมผัส ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการทำงานของอวัยวะต่างๆ ทั่วทั้งร่างกาย เพราะฉะนั้นวิธีกรการผ่อนคลาย ด้วยการแช่เท้าลงในน้ำร้อน จึงเป็นหนึ่งในวิธีที่จะช่วยกระตุ้นจุดสัมผัสเหล่านี้ด้วยพลังงานความร้อน

ส่วนการศึกษาวิจัยของ นายแพทย์ วิลเลียม วินเทอร์วิตซ์ จากประเทศออสเตรียก็ยังมีความเห็นไปในทิศทางเดียวกันว่าประสาทรับสัมผัสที่ผิวหนังจะมีวงจรประสาทเชื่อมต่อกัน กับกล้ามเนื้อ รวมถึงอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย และเมื่อความร้อน มาสัมผัสกับผิวหนัง มันก็จะส่งสัญญาณไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการทำงานของอวัยวะที่อยู่ห่างไกลได้

นอกจากนี้การแช่เท้า ไม่ว่าจะเป็นการแช่น้ำเกลือหรือไม่ ยังมีข้อดีอีกหลายข้อเช่น

1.ลดอาการปวดบวมที่เท้าแล้ว
2.ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
3.ลดอาการปวดท้อง
4.ลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ
5.กระตุ้นความต้านทานของร่างกาย
6.ลดอาการคั่งของเลือดที่ส่วนอื่นๆ
7.ป้องกันอาการมือเท้าเย็นโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว
8.ช่วยให้อาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลง
9.ทำให้นอนหลับง่ายตลอดคืน เป็นต้น

ขอบคุณข้อมูลจาก Lady108

Leave a Comment

(0 Comments)

Your email address will not be published.